نوشين

افزایش ویتامین c در بدن می تواند روحیه شما را بخشد. 1- پرتغال 2- لیمو ترش 3-گریب فروت 4-نارنگی, ...ادامه مطلب

, ...ادامه مطلب

1- سبب كاهش شنوايي 2- آسيب به عصب هاي شنوايي 3- سردردهاي طولاني ، گيجي ، پير گوشي و كيپ شدن گوش مي شود., ...ادامه مطلب

جلوگيري از عرق پا براي جلوگيري از ايجاد بوي عرق پا  ، پودر بچه را در كفش خود بپاشيد . جوراب را فراموش كنيد ، پودر پاي شما را خشك نگه مي دارد و مي توانيد بدون نگراني پا برهنه در آپارتمان راه برويد. + نوشته شده در  سه شنبه بیست و سوم آبان ۱۳۹۶ساعت 11:59  توسط zohrehkeymasi |  ,جلوگيري ...ادامه مطلب

1- کاهش قند خون 2- کاهش کلسترول خون 3-کاهش فشار خون بالا 4- کاهش خطر پیشرفت سرطان کولون, ...ادامه مطلب

, ...ادامه مطلب

1- لوبیای سیاه : شامل اسید فولیک , آنتی اکسیدان , منیزیوم همراه با فیبر غذایی است که به کنترل کلسترول و سطح قند خون کمک می کند. 2-سبزیجات تازه را به رژیم غذایی خود بیافزایید. 3-ماهی سالمون : دارای مقادیر پایین تری گلسیرید است . بهتر است هفته ای دو وعده از این غذا استفاده شود. 4-  در سالاد ها و غذا از روغن زیتون استفاده کنید.  ,دوست قلب,قلبم دوست داره,قلب دوست داشتنی,قلبم دوست داره پاشایی,قلب دوست دارم,قلبم دوست داره از مرتضی پاشایی,دوست داشتن قلبی,شکستن قلب دوست,آهنگ قلبم دوست داره,عند قلبي دوست ...ادامه مطلب

1- بهداشت کم فردی 2- سر درد میگرنی 3-چاقی 4-اختلالات غذا خوردن 5-اختلالات خواب 6- مشکلات استخوانی عضلانی 7- مشکلات چشمی,عوارض افراط در روابط زناشویی ...ادامه مطلب