میوه های سرشار از ویتامین C مانند 1-پرتقال 2- هلو 3- توت فرنگی 4- گوجه فرنگی 5- فلفل دلمه ای قرمز از سرخ رگ های موجود در چشم حمایت می کند و خطر بروز بیماری آب مروارید را کاهش می دهد.,ویتامین c,ویتامین c جوشان,ویتامین c برای پوست ...ادامه مطلب